LESSON PROGRAM
AESTHETIC PILATES 에스테틱 필라테스
에스테틱 필라테스는 인체의 외적, 내적인 심미적 효과를 얻기 위한 필라테스 케어 스페셜 프로그램입니다. 불균형적인 인체의 구조와 기능을 바로잡아주는 체형 교정 필라테스, 체지방&근육량을 조절하고 군살을 제거하여 균형 있고 볼륨 있는 몸매를 잡아주는 스타일리쉬 필라테스 코스로 구성됩니다.
체형 교정 필라테스
관리 대상
: 일자목 Straight neck Curve
: 둥근어깨 Rounded Shoulder
: 굽은 등 Kyphotic back
: 척추측만증 Scoliosis
: 골반 불균형 Pelvic unbalance
: 휜 다리 O,X leg
관리 순서
1) 문진표 작성
: 생활 습관 및 불편한 부분 체크

2) 체형 및 자세, 체성분 분석
: 척추, 골반, 유연성, 근력 심층 분석

3) 설명 및 교육
: 검사 및 분석 후 결과에 대한 정확한 설명과 원인 분석에 대해 회원과 심도 있는 상담

4) 전문 강사 배정과 레슨 프로그램 결정
: 강사는 고객의 컨디션과 분석 결과에 따른 적합한 레슨 프로그램을 결정하여 전담제로 회원을 관리하며 꼼꼼한 챠트 기록을 원칙으로 하여 회원의 변화에 따른 지속적인 관리가 가능하도록 함
스타일리쉬 필라테스
관리 대상
: 겉으로는 괜찮은 몸매이지만 넘쳐나는 체지방과 부족한 근육량으로 탄탄해 보이지 않는 몸, 보이지 않는 부분의 군살, 근력이 부족해 피곤함을 자주 느끼고 체력의 한계를 느끼는 이유 등으로 필라테스를 찾는 목적의 가장 많은 부분을 차지

(예)
웨딩 케어 필라테스 Wedding Care Pilates - 결혼을 앞둔 신부를 대상으로 하는 코스로써 웨딩드레스 핏을 좀 더 예쁘게 만들어 줄 수 있는 필라테스 운동 프로그램을 구성합니다. 많은 예비 신부들이 단순히 체중을 줄이는 다이어트를 한 후 드레스를 입으려 하는데 외관상으로 슬림해 보이는 것만큼이나 체형과 자세의 균형에서 오는 굴곡 있고 볼륨 있는 라이닝 메이킹을 하는 것도 중요합니다. 둥근 어깨, 굽은 등, 쳐진 골반이나 쳐진 엉덩이 교정, 어깨 라이닝 메이킹, 목선을 예쁘게 만들 수 있는 운동 프로그램, 상완 (흔히 팔뚝)을 슬림하게 하고 라인을 집중 관리하는 방법 등 특정 부위에서 전신으로의 프로그래밍을 해 볼 수 있습니다.
LESSON PROGRAM
  • DITE
    PILATES
    다이어트 필라테스
  • AESTHETIC
    PILATES
    에스테틱 필라테스
  • REHABILITATION
    PILATES
    재활 필라테스
  • SILVER
    PILATES
    실버 필라테스
  • KIDS
    PILATES
    키즈 필라테스
  • PREGNANT
    PILATES
    임산부 필라테스