INSTRUCTOR INTRODUCE
김혜진 원장
저희 스튜디오는 지난 7년간(구> 케어필라테스 강동천호점)
여러 회원님들을 만나왔습니다.
다이어트, 재활, 근력 향상.... 여러 가지 목적으로 저희 스튜디오를 찾아주셨고
높은 재등록율로 회원님들의 만족도를 보여주셨습니다.
아픈 곳이 나아지고 원하시는 목표에 가까워지는 것을 보는 것이 저희는
가장 행복했습니다.
칭찬에는 더없이 행복했고 채찍에는 귀 기울이려 노력했습니다.
밝음으로 대하니 한발 짝 다가와주셨고, 성실함으로 대하니 믿어주셨고,
진심으로 대하니 마음을 열어주셨습니다.

필라테스 192는 교육적인 워크샵 참여, 주기적인 자체 스터디를 통한
레슨 수행 능력 향상, 단계적인 전문 지식과 다양한 레슨 프로그램의 개발,
각종 문진표와 분석 결과에 따른 회원의 빠른 니즈 파악 & 코스 제안에
늘 힘쓰고 있습니다.
진희정 부원장
필라테스가 추구하는 바는 명확합니다.
조절학(Contrology)을 통해 신체를 균일하게 개발하고, 잘못된 자세를 교정하고,
신체 활력을 회복시키고, 마음을 활성화시키며 정신을 고양시킵니다.

저는 그동안 여러분이 경험하지 못했던 필라테스라는 새로운 운동을 통해
어제보다 나은 오늘, 좀 더 나아지는 정신 그리고 궁극적으로 새롭게 변화된
여러분의 몸을 느낄 수 있도록 도와드리겠습니다.
좀 더 나아지고 바뀌어가는 여러분의 모습을 보고 싶지 않으신가요?
강사 진희정이 도와드리겠습니다.
김연아 매니져
잘못된 자세로 인하여, 혹은 습관으로 인하여 만성 피로나 무력감을 느끼고 계시진 않으신가요?
이로 인하여 평소 바르게 호흡하기, 바른 자세로 앉기나 걷기 등을 생각해 보신 적이 있으신가요?
우리는 대부분 제대로 몸을 인지하며 살아가는 방법을 배운 적이 없습니다.

필라테스는 바른 호흡과 정렬을 통하여 몸을 인지할 수 있게 하여 몸의 인식력 증대, 몸의 중심부 강화, 근육의 탄력성, 유연성 증대와 같은 효과를 주고 이러한 효과는 불균형이었던 신체의 균형을 맞춰줍니다.

매일매일 반복되는 바쁜 일상 속에서 타인이 아닌 오롯이 나의 건강을 위한 시간을 투자해 보시는 게 어떠신가요?
내 몸을 알아가는 과정을 통해 내 몸을 좀 더 아끼고 사랑하는 방법을 배울 수 있습니다.
신체의 외면과 내면 모두 긍정적인 에너지가 생길 수 있도록 도와드리겠습니다.
김신애 선생님
몸은 거짓말을 하지 못합니다.
한 사람의 습관적인 자세가 그 사람의 체형을 만들어 낼 만큼 솔직합니다.
요즘은 많은 사람들이 생활 속 균형이 무너진 자세로 인해
많은 불편함을 겪으며 살아갑니다.

필라테스는 불균형인 몸의 균형을 찾아갈 수 있도록
도울 수 있는 진실한 방법 중 하나가 될 것을 자신 있게 말씀 드립니다.
필라테스를 통해 자신의 몸을 제대로 이해할 수 있는 시간을 갖고,
나아가 균형 잡힌 아름답고 건강한 몸과 마음을 만들 수 있도록 제가 함께 하겠습니다.
김수연 선생님
건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다는 말이 있습니다.
평소 쓰지 않던 근육들을 자극하고 자신의 몸에 대한 이해를 바탕으로 바른 체형을 만들어 나가는 것은 맑은 정신과 건강한 에너지의 원동력이 됩니다.

근력과 신진 대사율을 높이고 자세를 바로잡는 것뿐만 아니라 깊은 안정을 통해,
바쁜 일상 속 에서도 내면을 돌아볼 기회가 될 수 있도록 여러분 곁에서 함께 하겠습니다.
이희진 선생님
현대를 살아가는 우리들이 바쁜 일상에 쫓기다 보면 스스로 몸을 돌볼 시간이 부족합니다. 긴 인생, 건강한 백세시대를 위해 잠간의 짧은 시간을 투자해 보세요.

필라테스는 절제와 인내의 운동입니다.
그래서 스스로의 몸을 인지하며 컨트롤을 할 수 있는 능력이 향상 됩니다.

나아가 변함없는 젋음을 갖게 될 것입니다.
저는 회원님들의 건강한 변화에 동참하고자 더욱 노력하는 강사가 되겠습니다.
이소라 선생님
건강한 신체란 여러 가지 요인의 의해 생긴 불균형을 바로잡아 신체의 밸런스를 맞추고 스스로 내 몸을 조절할 수 있는 능력을 향상 시키는 것이라고 생각합니다.

운동을 배우는 시간에만 그치지 않고 늘 바른 자세를 인지하고 일상에 녹아 바른 보행과 자세로 내 몸을 건강하게 유지하고 만들어가는 것이 우리가 운동을 하는 궁극적인 목표이겠죠?

필라테스를 통해 건강한 신체와 더불어 건강한 마음까지 얻어가실 수 있도록 도와드리겠습니다.